
Retraite
Retraite ressourçante au bord de l'eau
Lejeune, QC
en bordure du grand lac Squatec
16 au 18 octobre 2026
Tu as besoin de ralentir, de te prendre soin et de retrouver une paix à l’intérieur de toi?
Tu ressens le désir de te connecter à ton espace coeur et de te libérer du stress et de l’anxiété?
Si oui, ose te choisir et rejoins-nous lors de cette retraite remplie d’amour et de compassion.
Un week-end où tu auras la chance de te ressourcer complètement, de te retrouver, de te connecter à la
nature grandiose, avec une belle gang qui veut aussi prendre soin de soi!
Nous créerons ensemble un espace accueillant et sans jugement, où l’on peut être totalement soi.
Au cœur de soi
et de la nature
Se choisir le temps d’un week-end… pour revenir au cœur de soi, pour ralentir, pour se prendre soin, pour connecter à la nature.
Au cœur de soi, cet espace où la magie opère
Où l’on peut toucher à la grâce du lâcher prise
Pour laisser encore plus de place à l’équilibre intérieur, à la joie authentique ainsi qu’à cette paix profonde qui est si précieuse.

Ressourcement - Liberté d'être - Prises de conscience -
Bienveillance - Joie de vivre

Cette retraite est pour toi si...
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Tu as l’élan d’aller au cœur de ton être, tout en douceur, avec plein d’amour et de compassion.
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Tu as le goût de vivre une expérience de groupe profonde, authentique et enrichissante, tout en ayant du temps pour toi en solitaire pour te ressourcer.
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Tu désires manger de la bonne bouffe qui fait du bien au corps et à l’âme, dans la gratitude totale.
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Tu ressens la pulsion de te connecter à la belle nature, notre Maman la Terre (forêt, plage, lac grandiose, oiseaux, étoiles, feu de foyer…)
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Tu te donnes la permission de ralentir, de respirer et de bouger en pleine conscience, dans un espace sans jugement et rempli de bienveillance.
Un site enchanteur

Horaire
Pas besoin d'expérience en yoga pour participer !
Un week-end sans alcool - Une délicieuse boisson santé sera servie !
Possibilité de recevoir un facial moyennant un frais supplémentaire.
À noter que les heures inscrites sont à l'heure du NB.
VENDREDI 16 octobre
Entre 15 h et 16 h (hr du NB) - Arrivée des participant(e)s
Temps libre pour se déposer
17 h - Mouvements libérateurs au bord du lac pour éveiller la vitalité et dénouer les tensions
18 h 15 - Souper
19 h 30 - Cercle d’ouverture et méditation de la bougie
21 h 30 - Moment ressourçant près du foyer (selon la température)
SAMEDI 17 octobre
Entre 8 h et 9 h - Déjeuner
9 h 15 - Atelier bien-être avec Johanne
-Mouvements libérateurs au bord de l’eau (selon la température)
-Slow Flow Yoga (Salutation au soleil)
-Méditation du thé en fleur (pleine conscience)
-Moment libérateur coeur à coeur
-Collation bio
-Chocolat en pleine conscience
-Les merveilles du silence
-Réflexions / Journaling
12 h 30 - Diner
14 h - Ateliers extérieurs en forêt en bordure du lac
« Présence & connexion avec la nature » avec Johanne
-Bain de forêt et grounding
« Intuition & Créativité » avec Myriam Duff
-Atelier spécial de création de ton bracelet avec des pierres véritables
-Temps libre
-Accès à des sentiers en forêt qui longent le lac (Halte Lacustre)
18 h - Souper
20 h - Soirée méditative & bain sonore à la chandelle avec Léa Godbout Bossé
(chants intuitifs, bols de cristal, bols tibétains, carillons, tambours...)
DIMANCHE 18 octobre
Entre 8 h et 9 h - Déjeuner
9 h 15 - Atelier bien-être avec Johanne
-Méditation en mouvement au bord du lac
-Yin Yang Yoga (Connexion à ton intuition)
-Collation bio
-La magie de la coécoute
-Mini atelier « Préparation au retour »
-Activité surprise : Vivre les 4 éléments de la nature (Renaissance)
-Cercle de partage
12 h 45 à 13 h 45 - Diner
Temps libre à l’extérieur
15 h - Départ (ou avant à votre choix)
Une équipe attentionnée
Passion. Présence. Bienveillance.

Johanne Philippe
Professeure de yoga certifiée et accréditée par Yoga Alliance International (E-RYT 200) avec plus de 700 hrs de formation dans son coffre à outils
Elle guidera cette retraite avec beaucoup de joie, d'amour et de compassion!
En savoir plus sur Johanne >

François Lamontagne
Cofondateur de l'Espace bien-être TerrariŌm et fondateur de l'entreprise Lamontagne Ruche
Horticulteur, apiculteur et passionné de la nature sous toutes ses formes.
Il sera là pendant tout le week-end pour rendre votre séjour encore plus spécial !

Léa Godbout Bossé
Chanteuse-praticienne en soins sonores thérapeutiques et accréditée par la "Sound Healing Academy International"
Elle vous bercera avec sa voix sublime et ses instruments apaisants lors de la soirée sonore haute en vibrations du samedi soir.
Crédit photo : France Garneau

Myriam Duff
Fondatrice de la boutique Sunseeker Jewelry, elle offrira un atelier de confection de bracelet de pierres véritables lors de la retraite.
Créativité, intuition, pleine conscience... le tout offert dans une atmosphère de légèreté, en pleine nature, au bord du lac.
Soyez assuré que Myriam apportera des pierres de la plus haute qualité à cet atelier afin que votre bracelet soit absolument magnifique!

Anndjouli St-Amant
Esthéticienne à l'Espace bien-être TerrariŌm - Saint-Jacques, NB
Anndjouli sera sur place dans un chalet privé près du lac où elle pourra vous offrir un soin facial extra relaxant.
-Frais en sus
-L'info vous sera partagée après l'inscription
Investissement
en soi
OPTION 1 : Chambre privée 949 $ + tx
Inclus dans votre séjour :
Hébergement 2 nuitées, 6 repas savoureux complets, pourboire aux traiteurs, collations et tisanes biologiques, café, accès au spa extérieur, certain matériel de yoga, activités et ateliers du vendredi au dimanche, accompagnement de l'équipe pendant tout le week-end
+ suivi post-retraite - outils concrets envoyés par courriel
+ accès illimité à des vidéos en ligne (yoga et méditation)
OPTION 2 : Chambre partagée avec 1 à 2 autres personnes 799 $ + tx
Vous pouvez venir seul.e! Vous serez alors jumelé avec une (ou 2) autre magnifique personne!
Inclus dans votre séjour :
Hébergement 2 nuitées, 6 repas savoureux complets, pourboire aux traiteurs, collations et tisanes biologiques, café, accès au spa extérieur, certain matériel de yoga, activités et ateliers du vendredi au dimanche, accompagnement de l'équipe pendant tout le week-end
+ suivi post-retraite - outils concrets envoyés par courriel
+ accès illimité à des vidéos en ligne (yoga et méditation)
Places limitées!
Dépôt requis au moment de l'inscription pour réserver votre place :
300 $ +tx = 345 $ *
*Modes de paiement acceptés :
-Si payé par virement à info@terrayoga.ca (aucun frais de transaction supplémentaire)
-Si payé par carte de crédit (on vous envoie un lien par courriel pour le paiement en ligne), des frais de 23 $ + tx seront chargés sur la totalité du montant pour une chambre privée et des frais de 19 $ + tx seront chargés sur la totalité du montant pour une chambre partagée.
Balance du montant total au plus tard le 20 août
POLITIQUE D'ANNULATION
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30 jours et plus avant la tenue de la retraite, remboursement intégral moins frais de 125 $ + tx
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Entre 15 et 29 jours avant la tenue de la retraite, remboursement intégral moins frais de 250 $ + tx
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14 jours et moins avant la tenue de la retraite, aucun remboursement (sauf si la place peut être comblée par une liste d'attente)
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Si la retraite devait être annulée, vous serez complètement remboursé
BONUS !!
Suite à la retraite, vous recevrez un accès gratuit à une banque de plus de 90 vidéos de yoga et de méditation (accès illimité) afin de continuer votre pratique et votre exploration personnelle chez soi.
Contactez-nous si vous avez des questions ou pour réserver votre place!
info@terrayoga.ca / 506 740-0184

Témoignages
retraite
Mon expérience à cette retraite m’a permis de me retrouver dans cette rapidité qu’est notre vie. J’en avais besoin! J’ai vécu un apaisement mental. J’avais besoin de me retrouver sur le plan personnel pour être davantage présente dans mon couple.
Je me suis rendue compte que mes émotions sont souvent refoulées. Tu m’as donné des techniques pour apaiser tout ça! Je ramène des apprentissages à intégrer dans ma vie et à intégrer avec mes élèves à l’école. J’ai déjà hâte à demain pour mettre ça en place. Namaste pour tout à toi Johanne et à ton conjoint!
- Josée
Expérience de reconnexion incroyable à soi-même. Ressourçant, relaxant, ré-équilibrant, ré-enlignement. J’en reviens complètement relaxée et équilibrée avec des nouveaux outils pour les défis de la vie. Je suis reconnectée à moi-même avec une bonbonne pleine. J’ai libéré des émotions, des blocages et pris conscience de plein d’autres « programmations ». J’ai fait la rencontre de gens tellement incroyables. Les repas, le rythme des ateliers (bel équilibre pause/atelier), l’emplacement… Vraiment une super belle expérience, répondant directement à mes besoins.
- Participante
Toujours surprenant comment le calme interne s’installe rapidement dès notre arrivée. Expérimenter l’écoute de soi et des autres apporte une paix intérieure.
La nature très présente, la forêt, le lac apportent une connexion exceptionnelle à soi et aux autres. On développe une empathie avec les participants, on découvre des personnes d’exception. Je suis venue chercher le calme et j’ai trouvé la paix. Merci !
- Ginette
Un endroit qui nous permet d’être soi-même sans jugement et d’accueillir chaque personne dans le respect… Liberté d’être!
- Denise
Un lâcher prise, une déconnexion totale du quotidien. Je me suis délectée de toute cette belle nature, l’eau, le crépitement et la chaleur du feu, la nourriture succulente et surtout que de belles personnes. Cet endroit est tout simplement paradisiaque.
J’ai vraiment appris à respirer la vie et redécouvrir ma beauté intérieure.
Et c’est à continuer dans mon quotidien, respirer, apprendre à m’ancrer à chaque jour.
- Danielle
Merci à toi Johanne d’avoir été l’instigatrice de cette inspirante retraite. Merci à toute l’équipe pour la logistique qui était impeccable. Le moindre détail de l’horaire et des activités avait été pensé et réfléchi pour créer une ambiance calme, respectueuse du rythme et des intentions de chacun des participants.
Les thématiques des ateliers, les moments libres, la beauté du site, la bonne humeur des gens, les bons plats, tout était parfait. Je suis revenue de cette fin de semaine énergisée, reposée, prête à reprendre avec plaisir le travail et les activités quotidiennes. Merci et à l’année prochaine j’espère!
- Cathy Deschênes
Vendredi je suis arrivée à la retraite dans la brume, un peu perdue…
et je repars avec plein de clarté et prête à affronter les hauts et les bas du quotidien.
- Participante
C’était très libérateur, et je sentais que je pouvais prendre ma place, j’avais de l’espace et respect, sans jugement. Ça m’a permis de me déposer et de respirer profondément.
- Luce

Si tu as le goût...
De ressortir de ce week-end complètement ressourcée, apaisée et détendue,
De repartir chez toi le cœur léger et comblé de paix et de joie profonde,
Outillée et remplie de réponses intérieures pour continuer à vivre ta vie en cohérence avec tes valeurs,
Alors n’hésite pas, cette retraite est pour toi!
On t’attend les bras ouverts!
Au plaisir de vivre avec toi ce week-end magique,
Johanne, François, Léa, Myriam et Anndjouli xx
info@terrayoga.ca / 506 740-0184






















