Danse ton Yoga (Mercredis 19h à 20h25)

Niveau

Tous niveaux et pour débutants aussi Danse ton yoga Let Your Yoga Dance® « Relâcher le stress de la journée en se laissant aller dans un espace sans jugement. Danse ton yoga me fait bouger et rempli mon cœur de paix et de joie. Merci à Johanne et à toutes les participantes! » – Linda D. Tu aimes bouger librement au rythme de musiques inspirantes? Tu cherches une pratique qui rassemble la danse et le yoga doux dans un même cours? Tu cherches un cours qui fait du bien au corps, au cœur et à l’âme? Viens découvrir "DANSE TON YOGA" !! À tous les mercredis soirs au studio Terra Yoga à Saint-Jacques, on se libère du stress de la semaine par des mouvements de laisser aller, dans le plaisir et le non jugement, bercé par de la belle musique qui fait du bien au cœur. Pas besoin d’avoir du rythme pour y assister. Il n’y a aucun jugement, juste tout plein d’amour et de bienveillance! *** La première moitié de la séance est plus active avec des mouvements de laisser aller. On active le cœur, le cardio. La deuxième partie de la séance comprend des postures douces de yoga au sol pour s’étirer et relaxer. À la fin, une détente complète du corps permet d’intégrer tous les bienfaits de cette pratique. *** « Danse ton yoga » est une pratique qui a été créée par Megha Nancy Buttenheim aux États-Unis et est maintenant offerte partout dans le monde. C’est en 2015 que Johanne, guidée par l’élan de son cœur, décide de partir au Massachusetts et d’entamer cette formation de 100 heures. Ce fût un coup de cœur instantané !! Tout ce qu’elle aime – la danse, le yoga, la méditation, les connexions entre les gens, le plaisir, la détente – est dans cette pratique. De retour à Edmundston, cela fait plus de 10 ans qu’elle partage cette pratique de yoga-danse dans la communauté avec plein d’énergie et d’amour.